发布时间：2025-09-27 05:55 | 来源：荷花金鱼虾网 | 浏览：2564次
《中国消息周刊》记者：李静 发于2025.9.29总第1206期《中国音讯周刊》杂志 1935年年末，一个冬日的下午，林徽因曾经经在梁思成的办公室继续事情三个小时。基于，中新网9月29日电 据央行网站音讯，2025年9月29日中国群众银行以牢固利率、数目招标体式格式开展了2886亿元7天期逆回购操纵。详细情况如下：图片来历：央行网站--> 【编纂:刘湃】。那一年，她和梁思成在山东曲阜考察了孔庙建筑群，并沿胶济铁道路经历城、章丘、临淄、益都等11个县，寻找散落山涧原野的“文化珍宝”。也便是说，《中国新闻周刊》记者：李静 发于2025.9.29总第1206期《中国新闻周刊》杂志 1935年年底，一个冬季的下午，林徽因已经在梁思成的办公室连续任务三个小时。那一年，她和梁思成在山东曲阜查核了孔庙制作群，并沿胶济铁路途履历城、章丘、临淄、益都等11个县，寻找散落山涧原野的“野蛮珍宝”。归来后，有年夜量案头工作。现在，里间只要她一个人，窗户正好能够鸟瞰天安门的院子。 “目前是五点三非常。夜幕...。归来后，有年夜量案头任务。至于，中新社杭州9月29日电 (奚金燕)第四届全球数字商业展览会(简称“数贸会”)29日在杭州落下帷幕。展会为期5天，来自154个国家(地区)的展商与客商共探数字贸易新风向，同享数字贸易新时机。第四届寰球数贸会期间，“杭州六小龙”展位人气颇高。 (浙江省商务厅 供图) 本届数贸会会聚了300余项中国首发、亚洲首秀、寰球首展的展品，分布于数字医疗、野生智能、伶俐物流等展区，构建起数字技能赋能下医疗、城...。现在，里间只要她一集体，窗户正好能够鸟瞰天安门的院子。 “现在是五点三非常。夜幕起头来临，宛若一只银色的飞鸟。整座天井一片青白，好像好像落了雪。”这是林徽因眼中，冬季的北平，然而风物的静美无法拂去心头的发愁，任务间隙，她给摰友费慰梅、费正清配偶写了一封信：“正清，你看，如斯美妙的风物出现在我长远，我心田却感触激烈的不适与厌倦，喉咙尤其沉重，仿佛被一团器材噎住，令我梗塞。”--> 在东北大学修建系任教时经验过“九一八事变”的林徽因，又正在1935年目击“华北事故”，剧变迫近，她的心无法不悲痛。以后的十多少年，她在战乱、贫病和一起的撤退避祸中，把自己的所见、所思、所感、所忧尽数写入信件，倾诉给美国的好友费慰梅、费正清夫妇。尤为费慰梅，是林徽因终身的密友。 后代的文艺作品，惯于津津有味她奼女时期的美貌、才情以及情绪逸事，理想上，颠沛流浪是林徽因长久人生的主要内容。 在她离世七十载后，本年7月，林徽因的这批英文手札由群众文学出书社首次出书，以中英文比照形式收录于《林徽因全集·英文书信卷(一九三五—一九四〇)》。 “她必然不是什么女神” 翻开手札的影印版，于葵耐烦识别着一行行潦草的手写体英文，有些信纸非常小，字只能更小，密密麻麻挤正在一起，写不下了画个箭头，又挂到最下面；有些在正文边栏或者空缺处找块中央，又挨挨挤挤写好多少行；另有些不是信纸，纸张品质欠好，字迹难以识别。“抗战时期条件艰苦，纸张贵紧张节流着用，面前目今当今誊录就很艰难，翻译更磨练水平，需求相熟林徽因的文体，忠诚她的语境。”该书编著者、林徽因的外孙女于葵告诉《中国新闻周刊》，以是现正在仅出书了书信中1935—1940年的局部，1941—1948年的书信亦将后续出版。 高出十多少年的书信信息量很大，不只具体纪录了中年林徽因的人际来往、家庭生活、思想不雅点以及家国情怀，也以林徽因的个人私人视角，出现了她所处时期的社会见目、严重事变和常识份子的生活以及思想状态。这些通信，都被费氏夫妇仔细收藏，哪怕履历诸多离乱，见证许多更迭。20世纪70年代中美建交后，他们把数百封信件的影印版别离交给林徽因的孩子梁再冰以及梁从诫。 20世纪90年月，梁从诫已经经撰写了介绍林徽因的文章并在选编《林徽因文集》时摘用过个中的一局部信件。梁再冰曾经于林徽因诞辰100周年纪念日之际，第一次提笔为母亲撰写文章《我的妈妈林徽因》。“凡是是里妈妈梁再冰不常提及本身的门第——外公梁思成规戒箴规她‘最难为名父子’，鼓励孩子自力重生。”于葵告诉《中国新闻周刊》。她记患上，在外婆逝世数年后，太婆(林徽因的母亲何雪媛)托人送来一只皮箱，里面装着外公外婆的老照片以及日记、手稿。幼时，这些内容多被斥为“四旧”，也没人懂这些资料的罕见，但外婆那秀丽的面貌面貌、优雅的四合院院落、高雅的服装，以及书写正在照片阁下清秀的小楷字，一幅幅深深地印在了她的脑海中。年纪渐长，她才明白其中的意思：“偶然以为外面一些谈论林徽因的书刊‘离她甚远’，她固然是一个精美的人物，但肯定没有是甚么女神，而是有血有肉、非常接地气且烟火气统统的一个人。” 2024年，为记念林徽因诞辰120周年，于葵依据家族留存史料撰写了《江山光阴：回望林徽因》一书，她想把实在牢靠的史实告知真正关心林徽因的人，林徽因最难过的地朴直在于她的“真”。于葵写此书时，觉得惟其如此，才对于得起外婆。书中援用了一全体林徽因的英文书信内容，在为这本书经受责编时，国民文学出版社编纂王一珂感到这批英文手札极有代价：“不管关于研究林徽因仍是钻研抗战史或者是那个时代常识份子的心路过程，都是一套珍贵且独一无二的史料，如果它们不存于世，也就罢了，既然还在，我信赖总有一天会出书。” 于葵对翻译编辑出书这些书信也很有些忌惮，“这些函件终究是外婆和朋友以及闺密的公家通信，恭敬长辈们的私人空间的同时，我也深受外婆那些‘掏心窝子’的话语的触动，也恰是因为这点，写作中我感到这批信件的重量之重，它们的实正在性无可比拟，别人再怎样替她说，不如去听听她本身怎样说”。 因为历史因由，费正清伉俪复兴林徽因、梁思成的函件绝年夜部分未能保存，现存只见零散数页费氏匹俦自己的誊录，而无法成为一段频繁来往的历史性书信记录。“否则，两相对于照，一定很无意趣。”王一珂对于《中国新闻周刊》说，林徽因绝年夜部离别稿(包括文学、制作代表作及大批中文手札)也未能保存，现存少量中文手稿亦零散不可零散。 幸运的是，林徽因与梁思成写给费慰梅、费正清的英文书信手稿在费慰梅收拾下患上以完整生存至今。从长篇打印稿到巴掌大纸片上的寥寥数语，包括那些李庄时期顺手“涂写”的毛糙纸片，都被费慰梅装订成册。为保留林徽因的信件，费慰梅还屡次将这批手札抄写。 正在为书信出书做编纂、校订的过程中，王一珂经常被林徽因发达的感情以及胆小直爽的表白感动。徐志摩去世后，林徽因公然揭晓的悲悼都抑制内敛，但是面临朋侪，她表白了真实的缅怀，称他为“最亲爱的故交徐志摩”，认为“他所做的、所为之奋斗的事业远比他讲的要多很多”，坦言“正在那些进退维谷、理智理性的人中，他是一股清流”。那些正在和平爆发后，仍谋求享受和个人地位的文假名流，林徽因直言不讳地表白了批评。当费慰梅埋怨丈夫总忙于工作，她又用自己的婚姻为例子悉心劝慰亲信，坦诚说出从恋人变为夫妻后感觉的差别：“作为老婆的爱比作为情人的爱要更庄重，后者处于热恋形态，做作会感到本人由由然走在开满玫瑰花蕾的天堂之路上。” “哪有甚么书房，她都在厨房！” 身旁的朋友都爱她，甚至依赖她，在于葵看来，林徽因的魅力固然在于她丰沛的知识与思维，但不年夜被外界关注的，是她待人的真诚、热情亲热和无所不至的“长姐”之风。林徽因是家里的长女，在她8岁时，父亲林长民又娶了一个妻子，第二任妻子生下4个儿子。复杂的小家庭里，林徽因从小就明白，有些事无法非黑即白地对待，她一壁抚慰备受冷落的母亲，一壁帮忙关照同父异母的年幼弟弟们。有一次三弟林恒发高烧，她抱着2岁的他，在廊子上面转游了整整一晚上。于葵感慨：“用昨天的话说，外婆也是从小被锻炼出了‘高情商’。” 以是，在20世纪30年月的北平，北总布胡同3号院的“梁家下午茶”是一个富裕吸引力的“年夜众空间”“周末好去向”。汇集了一批对于文学、艺术和学术有兴趣的文人、学者，成为今世文学史的典范影象。女仆人林徽因固然是其中的中心，梁再冰应付葵回忆说，“林徽因最美的时分就是她说话的时辰，充满豪情，神色飞扬，每一个话题她都有自己的看法，但别人关注她的时候，她也异样关注他人，是一个忠实的倾听者”。 正因如斯，亲朋好友一遇到事就找她拿主意。有一次，沈从文以及妻子闹顺当，老婆一怒回了苏州外家，他找林徽因倾诉整整一上午，林徽因通知费慰梅，自己“费经血汗地同他攀谈，骂他，劝他，与他会商生存极其曲折，人的天分极其动人之处以及遗憾的地方”，末了还借给他钱买车票，去姑苏找老婆面谈。林徽因是梁林两家弟弟妹妹们的长姐和长嫂，也是尽责照应家人的主妇，人至多时，林徽因家中甚至接纳了十多少位亲友同时住宿。梁思庄是她的小姑子，也是她的挚友，梁思庄丈夫去世后，梁思成与林徽因将她以及女儿接来北总布家中同住，弟弟林恒也曾跟在她身旁。人们习惯关注在前厅热情招待每一位友人的她，鲜有人看到不断奔向后院处理年夜事小情的她。林徽因给费慰梅画过四合院的床铺图，还调皮地号召石友：“请预订梁氏欢迎所。” 林徽因说：“早年的家庭争战已经给我留下了永久的创伤，以致倘使其中任何一丝残痕重现，就会让我再次陷入过去的恶运当中。”她偶尔也爱慕费慰梅嫁了个独生子，不用像本身如许，没有时“一展开眼就陷入了更为顺手的家庭纷争”。诸事冗杂，信中也看到心力交瘁时她向好友倾诉。 恶运很快便来了，却不再是家庭纠纷那样简朴。1937年，“卢沟桥事变”在林徽因的人生中画了一道分界限，她永久告别了北总布胡同3号的富足生涯，先到天津，再去青岛，随后辗转至长沙、昆明，最后搬家到四川李庄，开始了长达十多少年的颠沛流浪。在日机对长沙的一次轰炸中，炮弹就落在距离他们长期住房大门十五码的地方，她以及梁思成各自拎起一个孩子往楼梯跑，还没来患上及下楼，炸弹就炸了，林徽因被抛到地面，手里还抱着梁从诫，从二楼被抛摔到地上，居然还能完整无伤。他们奔向防空洞时，又是一轮轰炸，炮弹落在身旁，他们心想这回躲没有掉了，“甘心靠拢一点，省得留下多少个在世的人去经受喜剧”，所幸这颗炸弹没炸。 即便如此经历，林徽因依然说，“不会落空勇气，在非常失望的情况下，我们仍度量高昂的希望”。一起上，他们乘坐“各种资料、也不知甚么年代”生产的破旧汽车，偶然十几个座位居然塞进近30名乘客。这样逃难的途中，她那双建造师的眼睛也不停止发明美，她指引孩子旁不雅“玉带般的山涧，秋天赤红的枫叶和洁白的芦苇，天上自正在飘浮的云彩、古老的铁索桥”以及渡船。 走到湘黔交壤处的晃县时，她的身材再也撑持不住，发动高烧。因为年夜批军校学员以及多少班年夜巴旅客滞留，到处住满了人，行将露宿街头时，幸亏多少个空军学员腾给他们一个小房间。她躺正在床上发烧41度，中间隔一个小门板，另一边便是小酒馆，满口脏话的赌徒、外埠娼妓、运输司机、山东口音的年夜兵聚在一同饮酒、打赌，他们的话飘过来，被林徽因记着，起初生动地写给费慰梅。于葵感伤：“正在那样艰苦无助的日子里，重病高烧当中，她另有心去品味简单的人生，用她那优美活泼的语言记录下来。” 卧病几天，林徽因才方才退烧，一家人就又仓匆匆上路，结果陈旧的短途车半夜抛锚在了荒山山顶。12月下旬的深夜里，林徽因拉着两个孩子的小手不绝往返走动，借此暖一暖简直冻僵的身体。“前一天她才退烧，身材还没有完全复原。”于葵推测，正是这番折腾，让她本已病弱的身躯遭受重创，在昆明，出格是到了李庄病情总暴发，林徽因完全躺倒了。 一起奔波逃难，她也不再是北京四合院中宾朋盈门的沙龙客人，而是支持家庭的妻子以及母亲。梁氏一家正在昆明住的房子现正在仍在，见到其中一间曾经被标为“林徽因的书房”，于葵参观时看到了，即将打电话给母亲：“林徽因有书房吗？”梁再冰回答：“哪有甚么书房，她都在厨房！” 当时分，林徽因经常一个人背一个大背篓，把一家人一周的菜正在赶集时全背返来。上有老，下有小，她不患上不放弃很多文学艺术的创作，来撑持这个家。在李庄时，孩子们穿患上就跟狄更斯小说里的流浪儿同样，以是她要补缀那些已经补到不克不及再补的衣衫，她说，这好像比让她写一章宋辽时期的修建史还艰难。她依旧在保持以及费慰梅通信，尽管“在现实面前，感情成了一种奢侈，但它不该消灭在仅存的一线蓝天以及仇敌的炸弹之间”。 “终有一日我们会正在某其中央相逢” 昆明市区的龙头村落，梁氏夫妇有过一段短暂的牢固日子，晃县小旅馆里结识的空军学员成为了家中常客。战争开端时，林徽因几次对于费慰梅说，不甘心宁可“只是闲坐在这儿”，“必须为信奉而战，以便循着咱们足迹的起初者能够享有安宁的时代，成就一番奇迹”。林徽因说起他们结识的这批空军学员，她说既然本身不能上疆场，那就要尽她所能给能上疆场的空中好汉们一个家。因而这些学员成了梁家的亲人，梁思成以及林徽因将他们视作弟弟，梁再冰和梁从诫唤他们为舅舅，后来，他们还作为名气家长到场了这些小伙子的毕业仪式。 除了照顾家人，最使梁思成、林徽因费心的就是1930年在北平创立的中国营造学社，所幸学社多少位主要职员逐步正在昆明聚齐，抢救古建的任务继续展开了。长久以来，林徽因都是营造学社的重要成员，遍踏荒郊外外艰苦考核，却属于没有拿薪水的“编外”，仿佛昔时拿不到建筑学位一样，既知名也无分。 16岁以及父亲游学欧洲，林徽因便曾经经将修建选定为本身的业余。但是那个时期，在西方，这一职业也未能接受须眉，中国更是还不建筑这一学科，修筑仅被看成劳作之事，官学儒生没有屑与匠人为伍，与女子更是毫不沾边。正在如许的社会环境下，林徽因仍发愤成为一位修建师，为中国带回一门新的学科，孤身突入当时还属于男子的天下。“她有‘逾矩’的胆识，放在明天，能够叫思维先锋吧。”于葵说。 美国宾夕法尼亚大学建筑系不收女生，她只能曲折“奋斗”，以美术专业进门，再“曲线救国”选修修建课程，毕业时患上到美术学士学位，以后又到耶鲁选修了舞台美术课程。2024年，宾上将这个迟到近百年的建筑学士学位追授给了林徽因。“我们今天推许的跨学科，林徽因在百年前就已经后行实践了。”王一珂对于《中国新闻周刊》感慨，以是《林徽因选集》与任何名家选集都分歧，分为修建、美术、文学三个板块。 梁思成进入修建行业，也以及林徽因有关。当年他从清华学堂毕业正在为出国留学做筹备，当他听到林徽因对建造学专业富有新意的形容后，连忙熟悉到这门业余恰是本身所善于与谋求的，建筑成为他们一生的奇迹以及纽带。 战争中，穷困交集的林徽因在李庄病榻上写下了四万多字的《现代室第计划的参考》，谈战后重修，它简直是过后最新的修建需求与理念。当时，全天下建筑师都在思考战后重修以及城市计划等造诣，身处荒僻无数乡间的林徽因与天下同步。梁再冰说：“我妈妈其时病患上要去世了，可躺在床上，她想的仍是抗战后中国怎样怎样建立，以至怎么为低收入人群扶植廉租房。” 战后回到北平，为了建立清华年夜学修建系，重病的林徽因多少乎拼尽全部力气。吴良镛回忆清华修建系首创的情景时曾经感伤：“林师长老师对于这个系的成长费心最多”，“她躺在床上，把一个系从无到有地办起来，尽管时常卧病，她却能批示若定，她是一位奇迹的筹划者、指挥者，能协助咱们解决颇多灾题。可惜，这些并不十分为人所知，教员名单中并无她的名字”。 身为“梁思成太太”，投入诸多考察以及学术研究并做出严峻孝敬，却没有头衔也没有名分，这是林徽因一生学研生涯的常态，她不计算，愿做“幕后好汉”，与同人或者晚辈份享自己的思考以及成绩，也不求酬谢。 中国古建造学家罗哲文曾经是营造学社的年轻成员，他后来对于梁再冰回忆，那时本身年纪尚轻，不知道怎样深入这个领域，是林徽因手把手耐性指导，为他选择入门书籍，甚至通知他最好从哪一行看起。被誉为“敦煌女儿”的常沙娜也是林徽因的学生，那时，林徽因曾经持久卧床，她在病床上支一张小桌，稍有力量了就写写画画，把先生叫到跟前，给他们授课。常沙娜21岁计划的中国首块国礼丝巾，便是在林徽因的辅导下实现的。 她一生挚爱她所挑选的构筑奇迹。就正在文章开头所说的那个1935年的冬日下午，林徽因写给费氏夫妇的统一封信中，她曾许下一个小愿：“亲爱的正清，终有一日咱们会在某个处所重逢，对吗？你知晓，我想当时我已步入老年，为了能更好地做些事情，我应该会阔别世人和杂事。” 所幸，1942年费正清被派到中国任务后他们又再相见，但是，她未曾如愿走入她所盼望的真正暮年，更未能“阔别众人杂事”。1955年春，林徽来因为病情急剧恶化被紧急送往同仁医院。就在此前没有久，知道本身曾经经光阴无多，她为了挚爱的古都北京，为了宝贵的文明遗产，依然一次次拖着病弱的身子自告奋勇，年夜方陈词……命运不给她更多光阴。1955年4月1日，林徽因离世，年仅51岁。梁思成为她计划了墓碑，下面写着：“修建师林徽因墓。” 《中国新闻周刊》2025年第36期 申明：刊用《中国旧事周刊》稿件务经书面授权 【编纂:王琴】
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中新网温州9月27日电(周健)从浙江温州瑞安飞云江入海口向东眺望，3000余平方公里的辽阔海域，散布着百余个大小岛礁。其中最亮眼的一座，便是北麂岛。而第一次到北麂的人，多半会被岛上最高处的灯塔所吸引。 这是北麂山灯塔，温州海域唯一有人值守的国际一级大型灯塔。26日，国际航标组织(IALA)秘书长弗朗西斯·扎卡里亚(Francis Zachariae)、国际航标组织(IALA)环球学院院长文森特(Vincent)与参加2025年国际海上导助航专家培训班的数位专家一同登上北麂岛，参观灯塔，了解背后的故事。2025年9月26日，浙江温州北麂岛，国际航标专家与温州航标工作者合影留念。 冯天璇 摄 北麂岛周边海水湛蓝，岛上石屋错落、芦苇遍地、海鸥成群。一行人登上灯塔，绝美海景尽收眼底。随后，北麂山灯塔主任杜忠良带领他们参观图书室、茶室、员工宿舍等灯塔配套设施，并向他们介绍灯塔的历史故事、发展现状以及灯塔值守志愿服务活动。 北麂山灯塔值守志愿服务活动无疑是中国灯塔工作中的亮眼一笔。2014年，北麂山灯塔在中国率先开展灯塔值守志愿服务活动，截至目前，该活动已完成213批574名志愿者上岛服务。因志愿工作环境优美，被网友称为“中国最浪漫的志愿者工作”。 通过视频图文和现场志愿者的分享，国际航标专家们明白了这份志愿活动为何“浪漫”。“北麂山灯塔值守志愿服务活动非常有意义，可以充分感受到志愿者们在这里的热情与快乐。”弗朗西斯·扎卡里亚(Francis Zachariae)受访时坦言，“我要把这个志愿服务项目的做法与经验带回国际航标组织分享，这种模式应该被推广到更多地方。” “志愿服务活动让灯塔的意义不再局限于为船舶航行提供安全保障，它还帮助人们实现个人成长。”文森特(Vincent)说。2025年9月26日，浙江温州北麂岛，国际航标专家参观北麂山灯塔。 冯天璇 摄 据悉，志愿者一般守塔10天左右，但杜忠良却已经守护了灯塔30余年。自志愿活动开展以来，他传授工作内容、讲解灯塔历史、照顾生活起居，可以说是这份“中国最浪漫的志愿者工作”的“主心骨”。2024年，杜忠良荣获浙江省劳动模范称号。 “杜忠良极具责任感和奉献精神。他数十年来承担起守护灯塔这一重要使命，值得敬佩。”文森特(Vincent)评价道。(完)--> 【编辑:刘阳禾】
人民网北京9月25日电 (记者乔业琼)据中疾控微信公众号消息，很多家长喜欢看孩子吃得香、长得壮，但往往忽略了一点：孩子吃太多、少运动导致的肥胖，并不是真的壮，如果不加控制很可能给成年带来很大健康隐患。如何让孩子吃得好又长得好、不超重？下面日常生活中的这4个问题，需要多加注意。--> 儿童吃肉就一定会长胖吗？红肉、白肉、加工肉，哪种更容易导致肥胖？ 肉类是优质蛋白的重要来源，能保障儿童生长发育、提升免疫力；但同时肉类食物富含脂肪，如果长期不节制地吃肉，会导致儿童超重肥胖，成年后更容易出现高血压、高血脂和心脑血管疾病。 《中国居民膳食指南(2022)》建议，6-10岁儿童每天应摄入畜禽肉、水产品各40克，11-13岁儿童每天各50克，14-17岁儿童每天各50-75克。 在肉的选择上，建议多吃白肉。白肉中的鱼虾类脂肪含量低、含不饱和脂肪酸，可作首选；白肉中禽类脂肪含量也较低。相对应的，红肉主要指畜肉，脂肪含量较高，因此应选瘦肉，少吃肥肉。 同时，我们需要知道吃“加工肉制品”不等于吃肉。像火腿等加工肉制品大多为高钠食品，会加重人体肝脏和肾脏的代谢负担，容易造成血压波动，损害肾功能。此外，加工肉通过油煎炸等加工方式带入了更多油脂，也与控制体重关系密切，应控制食用量，尽量食用新鲜肉类。 孩子体重正常，就不用预防发胖了吗？ 体重正常的儿童，也要预防肥胖，主要重视健康行为和生活方式的培养。具体可以从膳食和运动两方面入手。 儿童的平衡膳食是指能满足儿童正常发育和维持营养需要的膳食，这要求儿童在饮食中要食物多样，比如多吃蔬菜水果，摄入适量全谷物、鱼禽、蛋类、瘦肉和奶制品；健康饮食行为包括少吃高能量密度食物、合理选择零食、不喝含糖饮料、足量饮水，规律进餐，尤其吃好早餐，多在家就餐，少在外就餐，保持良好的就餐氛围，专注进食，不在吃饭的时候看视频等等。 除了吃的方面，应鼓励儿童根据自身发育特点进行足量的、形式多样的身体活动，减少久坐和视屏时间，6-17岁儿童每天应累计进行至少60分钟的中高强度身体活动；同时维持适宜的睡眠时间也有利于降低儿童肥胖的发生风险。 孩子从小运动，好处不仅是减肥 运动时，体内新陈代谢加快及能量消耗显著增加，不仅可以促进儿童的生长发育，还有助于减少皮下脂肪和腹部脂肪积累，帮助儿童保持健康体重，预防超重肥胖。 有研究表明，如果儿童期就开展各种运动，成人阶段继续开展并保持一定的水平，可能会降低心血管疾病、2型糖尿病的发病率和死亡率。 《中国人群身体活动指南(2021)》与《中国学龄儿童膳食指南(2022)》推荐，儿童应进行适宜且形式多样的身体活动，6-17岁儿童每天要累计进行至少60分钟以有氧活动为主的中高强度身体活动，且每周至少有三天进行跑步、打球等高强度运动。 儿童看屏幕时间越长，体重就越难控制 随着儿童接触电子设备和网络的时间前移，视屏行为已经成了儿童最常见的静态活动。儿童视屏行为会影响食物选择、食物摄入量、睡眠时间和身体活动的水平，从而增加超重肥胖的发生风险。 一方面久坐时间长的儿童的运动能力可能会下降，另一方面看电子产品时更容易导致高脂肪、高糖食物的摄入。因此推荐儿童每天静坐时间不超过1小时，越少越好；减少并限制看屏幕时间，4岁以上儿童每天视屏时间应小于2小时。 【编辑:于晓艳】